27 ago. 2010

Y sigue la buena onda!!! ...


"Lagarto" mandó una foto y dice: 
ME VA BIEN PORQUE ENCONTRÉ REPOSERA Y FOTÓGRAFO!

16 ago. 2010

Basta de mala onda...



La señora de la flor en la cabeza  "Caminabien". Animate a armarle una historia. 
(Hacé Clik en comentarios... y la escribis! tu mail no se publica)

24 mar. 2010

Comienzan las CAMINATAS!!!

Crucemos los dedos para que el clima acompañe!!!... es decir que no llueva...

El jueves 8 de abril... y porque a una caminante se le mueven los pies solos... será la primera caminata del año 2010!!!

Salimos de Hipólito Yrigoyen esq. Virrey Liniers, a las 9 hs, caminanos hasta el Parque Centenario... hacemos 1 hora de gym alli... y regresamos al punto de partida....
En 2 horas tenemos la actividad realizada!!!
Recordar, calzado cómodo, agua para beber,  el apto médico, y muchas ganas de sentirse bien!!!
Se ruega puntualidad.
Nos vemos.!!!


18 feb. 2010

Tiempo de "Pileta"

Para el entrenamiento corporal completo... la natación es el deporte por excelencia...hay que aprovechar esta época del año para disfrutarlo.

Las caminatas se retomarán a partir de abril... si el clima acompaña

1 oct. 2009

El clima en contra...



Miremos al cielo y pidamos que mejore el clima... así podemos salir a caminar el martes 6 ... y seguir con el jueves 8...!!! y ... seguir...


Les aviso a todos si?

29 sept. 2009

Caminatas, paseos, gimnasia al aire libre, movilidad articular, elongación




Considerando que  la caminata es una actividad al aire libre, se realiza: si la temperatura en el exterior está entre 7º y 26º.

Se suspende por lluvia o exceso de calor y/o frío.
Horario de verano: por la mañana – (9 a 11,00 horas.)
Caminamos por veredas y calles pavimentadas en suelo plano y a paso lento.

La gimnasia se hace en el césped

24 ago. 2009

Se hace camino al andar...

Si ya pasaste los ta... y tantos ... no te pongas a mirar como pasa la vida sentado cómodamente en una silla... ESO ES SEDENTARISMO: MALA COMPAÑÍA!!! ...

...si el médico te lo recuerda... que tal si le hacés caso.? para algo estudió el muchacho, no? ... entonces dale, vamos a CAMINAR, mejora la circulación sanguínea, la respiración, se mueve el esqueleto, y de paso miramos la vida desde otro ángulo, que tal???, dale llamame y te adecuo la salida, si?

Caminatas con conciencia

Caminar -  respirar  – ejercicios posturales - movilidad articular


Salidas: martes y jueves – Duración 2 hs.

Opción a) Hipólito Yrigoyen y Virrey Liniers. 9,00hs.

Opción b) Parque centenario, Entrada Principal. Carlos Finlay . (Alt. Diaz Velez 4800 – Inst. Pasteur) 9,30 hs.

Para personas con otras posibilidades físicas hay programas acordes. Consultar
tssysosa@gmail.com